So kannst du
deine Rückenschmerzen
loswerden,
selbst wenn du schon jahrelang darunter leidest
SCHNELL, LEICHT und SPIELEND
Trag dich hier ein und hol dir die wichtigsten Tipps, mit denen du ganz einfach bereits 80% deiner Schmerzen reduzieren kannst:
- Die 3 größten Fehler beim Rückentraining
- Die 4 goldenen Regeln für den Rücken
- Die universelle Rücken-Master-Übung
- Die 3 effektivsten Rückentrainer u. Hilfsmittel
- Regelmäßige Motivation zum Dranbleiben
Die brutale Wahrheit im Jahr 2022:
Jeder dritte Erwachsene hat Rückenschmerzen ...
Mindestens !
Manche meinen, es wären sogar deutlich mehr.
So spricht die Swiss Life konkret von 81% !
Und Du gehörst dazu - Du bist ein Rückengeplagter, oder ?
Effektiv gegen Rückenschmerzen - Fitness, Ernährung und Wissen
Die Mediziner machen für diese enorme Verbreitung von Rückenproblemen unsere heutige Lebensweise verantwortlich.
Der Lebensstil der meisten Menschen macht sie krank !
Das heißt ganz klipp und klar:
Wenn Du so lebst, wie alle leben,
dann kriegst Du Rückenschmerzen.
Du musst also etwas anders machen, damit Du gesund bleibst bzw. wirst.
Und dafür brauchst Du Wissen, z.B. mein Wissen.
Für einen gesunden und starken Körper ohne Rückenprobleme
Ich selbst habe es geschafft, mich von meinen langjährigen Rückenproblemen zu befreien (Praxis).
Durch meine Ausbildungen habe ich auch das entsprechende wissenschaftliche Fundament (Theorie).
Deshalb kann ich Dir zeigen, wie auch Du das schaffen kannst.
Du wärst da nicht der erste ...
Wie gesagt, Du brauchst dazu nur das richtige Wissen und ein wenig Motivation zum Handeln.
Und dann kannst Du Dir relativ leicht einen gesunden und (rücken)fitten Körper aufbauen
... und Schmerzfreiheit und Wohlbefinden sind Dein Lohn !
Hol Dir hier mein kompaktes Wissen, die wichtigsten Tipps und effektive Übungen:
Hol Dir das geballte Wissen, die besten Tipps und Übungen und regelmäßige Motivation:
Bilder: eigene, pixabay.com,